ジムは東京都、四谷のFitnessgym Whitehorse | セミパーソナル型のフィットネス

シャープな筋肉とメリハリのあるボディを目指す方のために、セミパーソナル型のフィットネスを行っております。例えばメリハリのあるウエストラインを目指している場合、コア強化に特化したエクササイズを取り入れます。プランクやサイドプランクなどを取り入れ、正しいフォームで実行するための教授をジムにて行います。トレーニングの際は少人数のグループに対して1人のスタッフがつき、個々の体力や目標に合わせた教授を行います。そのため、仲間と切磋琢磨しながら、より個別化されたサポートを四谷にて受けられます。

セミパーソナル型のフィットネスを行っており、シャープな筋肉を手に入れ、メリハリのあるボディを目指す方に最適です。例えば筋肉のシェイプアップを目指す方には、筋力の向上と脂肪燃焼へと導くトレーニングをプランに取り入れ、四谷にて教授いたします。セッション中には、参加者同士でコミュニケーションを行えるため、モチベーションの向上につながります。トレーニングの成果を共有したり、お互いの進捗を喜び合うことで、ジムに通うことが一層楽しくなります。このような環境は、継続的にトレーニングを行ううえで非常に重要です。