Whitehorseでトレーニングに挑戦してみませんか？💪✨

2025/10/10

ボディメイクダイエット

Whitehorseでトレーニングに挑戦してみませんか？💪✨
当ジムで大人気の「クロススパイダー」をご紹介します🌟

このトレーニングはプランクの体勢で対角の肘と膝をタッチする、非常にダイナミックなムーブです。お尻が上がらないように意識して、床スレスレで膝が通るような高さにキープするのがポイント！🤸‍♂️

お腹を中心に全身をしっかりと鍛えられますよ😄🔥初めての方も大歓迎！ぜひ挑戦してみてくださいね✨

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Fitnessgym Whitehorse

住所：東京都千代田区麹町4-4-5

麹町シャインビル404

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