2025.11.30
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🔥 キックボクシングの魅力を体験しよう！🔥
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動作を少しずつ…
🔥 キックボクシングの魅力を体験しよう！🔥
🔥 キックボクシングの魅力を体験しよう！🔥 動作を少しずつ増やしながら、ディフ…
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ジムの雰囲気が伝わるように
ジムの雰囲気が伝わるように
レッスン風景を公開
会員様の日々のトレーニング風景を公開しています。ジムの雰囲気がしっかり伝わるようにレッスン動画をUPしておりますので、体験レッスンを受講しようか迷われている方はもちろん、トレーニングに興味がある方は是非ご覧ください。
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2025.11.29ブログ✨横腹を絞るトレーニングをみてみませんか…✨横腹を絞るトレーニングをみてみませんか？✨ 40分間で効…
✨横腹を絞るトレーニングをみてみませんか？✨
✨横腹を絞るトレーニングをみてみませんか？✨ 40分間で効率的に体を動かし、体…
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2025.11.28ブログ今日は、サイドプランクをさらにレベルア…今日は、サイドプランクをさらにレベルアップさせていきます…
今日は、サイドプランクをさらにレベルアップさせていきます😊
今日は、サイドプランクをさらにレベルアップさせていきます😊 ただバランスを取…
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2025.11.27ブログ今日は、手を使って膝を持ち上げるストレ…今日は、手を使って膝を持ち上げるストレッチエクササイズで…
今日は、手を使って膝を持ち上げるストレッチエクササイズです😎
今日は、手を使って膝を持ち上げるストレッチエクササイズです😎 まっすぐ上げる…
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2025.11.26ブログWhitehorseでは、締まったラインを作りた…Whitehorseでは、締まったラインを作りたい方々にぴったりの…
Whitehorseでは、締まったラインを作りたい方々にぴっ
Whitehorseでは、締まったラインを作りたい方々にぴったりのワークアウトを提案…
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2025.11.25ブログ💪✨ 今日はシッシースクワットをご紹介しま…💪✨ 今日はシッシースクワットをご紹介します！🕺💥 一見シン…
💪✨ 今日はシッシースクワットをご紹介します！🕺💥
💪✨ 今日はシッシースクワットをご紹介します！🕺💥 一見シンプルそうですが、こ…
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2025.11.24ブログキックとパンチのコンビネーションに、膝…キックとパンチのコンビネーションに、膝蹴りなどの要素も取…
キックとパンチのコンビネーションに、膝蹴りなどの要素も取り入
キックとパンチのコンビネーションに、膝蹴りなどの要素も取り入れ、あなたのト…
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2025.11.23ブログこんにちは☀️こんにちは☀️ 今日は筋トレルーティンにぜひ取り入れてほし…
こんにちは☀️
こんにちは☀️ 今日は筋トレルーティンにぜひ取り入れてほしい【ゴブレットスクワ…
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2025.11.22ブログキックボクシングクラスでは、初心者から…キックボクシングクラスでは、初心者から上級者までみんなが…
キックボクシングクラスでは、初心者から上級者までみんなが楽し
キックボクシングクラスでは、初心者から上級者までみんなが楽しんで上達できる…
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2025.11.21ブログ今回は、フロントバックアンクルホップの…今回は、フロントバックアンクルホップのご紹介🤸♂️🦵 まるで…
今回は、フロントバックアンクルホップのご紹介🤸♂️🦵
今回は、フロントバックアンクルホップのご紹介🤸♂️🦵 まるでバネのように飛び跳…
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2025.11.21ブログ🔥 キックボクシングに挑戦してみませんか？🔥 キックボクシングに挑戦してみませんか？ 汗だくになりな…
🔥 キックボクシングに挑戦してみませんか？
🔥 キックボクシングに挑戦してみませんか？ 汗だくになりながら、キックの連打で…
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2025.11.19ブログこんにちは💪こんにちは💪 今日は、足の筋力強化に効果的なボックススク…
こんにちは💪
こんにちは💪 今日は、足の筋力強化に効果的なボックススクワットをご紹介します…
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2025.11.18ブログこんにちは✨今日も元気に体を動かしましょ…こんにちは✨今日も元気に体を動かしましょう！今日は親子で…
こんにちは✨今日も元気に体を動かしましょう！今日は親子で一緒
こんにちは✨今日も元気に体を動かしましょう！今日は親子で一緒に楽しむサーキッ…
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2025.11.17ブログ🚀フィットネスのスタートは股関節から！😎🚀フィットネスのスタートは股関節から！😎 まずは、股関節を…
🚀フィットネスのスタートは股関節から！😎
🚀フィットネスのスタートは股関節から！😎 まずは、股関節をしっかりストレッチし…
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2025.11.16ブログプッシュアップはシンプルながらも効果抜…プッシュアップはシンプルながらも効果抜群のエクササイズで…
プッシュアップはシンプルながらも効果抜群のエクササイズです✨
プッシュアップはシンプルながらも効果抜群のエクササイズです✨🏋️でも、特に女性…
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2025.11.15ブログ今日は、クラスでキックに慣れてきた人向…今日は、クラスでキックに慣れてきた人向け！「左右キック5…
今日は、クラスでキックに慣れてきた人向け！「左右キック5連打
今日は、クラスでキックに慣れてきた人向け！「左右キック5連打」にチャレンジ✨ …
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2025.11.14ブログWhitehorseを体験してみませんか？👟✨Whitehorseを体験してみませんか？👟✨ 股関節のストレッチを…
Whitehorseを体験してみませんか？👟✨
Whitehorseを体験してみませんか？👟✨ 股関節のストレッチをしながら、全身トレー…
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2025.11.13ブログこんにちは😊こんにちは😊 今日はワイドスクワットのコツをシェア🏋️♂️✨ …
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2025.11.12ブログ今日はフェイントの練習です！💥🥊今日はフェイントの練習です！💥🥊 フェイントは演技です！と…
今日はフェイントの練習です！💥🥊
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2025.11.11ブログ
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2025.11.11ブログ🔥🥊 今日はコンビネーションのトレ風景をご…🔥🥊 今日はコンビネーションのトレ風景をご紹介します！ キッ…
🔥🥊 今日はコンビネーションのトレ風景をご紹介します！
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2025.11.10ブログ今日は腹筋を鍛えるバイセコーのご紹介で…今日は腹筋を鍛えるバイセコーのご紹介です！ 🚴♂️💪 上り坂…
今日は腹筋を鍛えるバイセコーのご紹介です！ 🚴♂️💪
今日は腹筋を鍛えるバイセコーのご紹介です！ 🚴♂️💪 上り坂、下り坂、フラット…
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2025.11.09ブログ😎💪 Whitehorseを体験してみませんか？✨😎💪 Whitehorseを体験してみませんか？✨ サイドジャンプを…
😎💪 Whitehorseを体験してみませんか？✨
😎💪 Whitehorseを体験してみませんか？✨ サイドジャンプを華麗に決めてみよう！…
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2025.11.08ブログキックボクシングを始めるなら、Whitehors…キックボクシングを始めるなら、Whitehorseがピッタリです🥊 …
キックボクシングを始めるなら、Whitehorseがピッタリ
キックボクシングを始めるなら、Whitehorseがピッタリです🥊 全身をシェイプアッ…
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2025.11.07ブログ🏃♀️💪初心者から上級者まで挑戦できるトレ…🏃♀️💪初心者から上級者まで挑戦できるトレーニングをお探し…
🏃♀️💪初心者から上級者まで挑戦できるトレーニングをお探し
🏃♀️💪初心者から上級者まで挑戦できるトレーニングをお探しですか？Whitehorseで…
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2025.11.06ブログジムでの新しいコミュニケーションの形、…ジムでの新しいコミュニケーションの形、親子トレーニングが…
ジムでの新しいコミュニケーションの形、親子トレーニングが人気
ジムでの新しいコミュニケーションの形、親子トレーニングが人気です👨👩👧👦 体…
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2025.11.05ブログ🏀✨脚のトレーニングがマンネリ化していま…🏀✨脚のトレーニングがマンネリ化していませんか？😌 それなら…
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2025.11.04ブログ素敵な全身ワークアウトをご紹介💪✨素敵な全身ワークアウトをご紹介💪✨ ハムストリングス、二の…
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2025.11.03ブログ先日入会したばかりのキックボクシング初…先日入会したばかりのキックボクシング初めてのお客様です😊🥊…
先日入会したばかりのキックボクシング初めてのお客様です😊🥊✨
先日入会したばかりのキックボクシング初めてのお客様です😊🥊✨ Whitehorseでは、…
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2025.11.02ブログ🏋️♀️✨みんなで楽しくフィットネス！White…🏋️♀️✨みんなで楽しくフィットネス！Whitehorseでは家族や友…
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2025.11.01ブログこんにちは✨こんにちは✨ Whitehorseでは、あなたの運動レベルに合わせた…
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こんにちは✨ Whitehorseでは、あなたの運動レベルに合わせたプログラムを提供し…
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2025.12.16マウンテンクライマー...マウンテンクライマーで、心拍数をしっかり上げて...
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2025.12.15今日も元気にトレーニ...今日も元気にトレーニングしてますか？💪 Whitehors...
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2025.12.14本日のご紹介はパンチ→...本日のご紹介はパンチ→キック→ニーのコンビネーシ...
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