今回は、フロントバックアンクルホップのご紹介🤸‍♂️🦵

2025/11/21

フリーウエイトボディメイク

今回は、フロントバックアンクルホップのご紹介🤸‍♂️🦵
まるでバネのように飛び跳ねてエネルギーの使い方を覚えましょう🦘✨

接地は時間はなるべく短く、滞空時間はなるべく長く！☁️⏰ 滞空時間を長く保つためのテクニックをトレーナーがしっかりとサポートします💪🔝

心も体も軽くなるこのエクササイズです⭐️

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Fitnessgym Whitehorse

住所：東京都千代田区麹町4-4-5

麹町シャインビル404

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