今回は、フロントバックアンクルホップのご紹介🤸‍♂️🦵 | ジムは東京都、四谷のFitnessgym Whitehorse | ブログ

今回は、フロントバックアンクルホップのご紹介🤸‍♂️🦵
まるでバネのように飛び跳ねてエネルギーの使い方を覚えましょう🦘✨

接地は時間はなるべく短く、滞空時間はなるべく長く！☁️⏰ 滞空時間を長く保つためのテクニックをトレーナーがしっかりとサポートします💪🔝

心も体も軽くなるこのエクササイズです⭐️

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