ウォーターバッグを使った新感覚のトレーニング✨ | ジムは東京都、四谷のFitnessgym Whitehorse | ブログ

ウォーターバッグを使った新感覚のトレーニング✨
この黒い筒はシンプルな見た目ですがその効果は抜群！
筒に入った約2.5キロの水が中で動くことで、重心が常に変化し、バランス感覚を絶えず刺激します。下半身の強化はもちろん、姿勢を維持するために体幹のアプローチにも効果的です⭐️

初心者でもできるウォーターバッグのメニューもありますので、お気軽に体験にお越しください⭐️✨

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