皆さんが気になる部位といえばお腹ですよね🌟 | ジムは東京都、四谷のFitnessgym Whitehorse | ブログ

皆さんが気になる部位といえばお腹ですよね🌟
ということで、今日は腹筋セッションを紹介します！実はただの腹筋運動じゃないんです✨
手を振って行うことでスピード感が保て最初から最後まで同じリズムでやり遂げやすくなります🏋️
動画には入っていませんがタックハイジャンプとこのコアトレを交互に組み合わせてやっています😎
こうすることで心拍数をUPしながらコアを強化する魔法のセッションになります⭐️

脂肪をしっかり燃やしつつ、筋肉もしっかり鍛えますよ💪体験お待ちしてます😊

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