片足ボックスジャンプ✨

2025/12/11

ボディメイク

片足ボックスジャンプ✨
このエクササイズはバランス感覚を鍛え、コアの安定性を向上させる絶好のトレーニングです🏋️‍♂️✨

段差を使って、脚の高さを変えることで負荷が上がり、トレーニング効果やスポーツパフォーマンスをUPします✨
高く！速く！飛んでみよう😊

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Fitnessgym Whitehorse

住所：東京都千代田区麹町4-4-5

麹町シャインビル404

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