こんにちは✨肩甲骨の周りに痩せ細胞があるの、知ってますか？

2025/12/20

フリーウエイトボディメイク

こんにちは✨肩甲骨の周りに痩せ細胞があるの、知ってますか？
トレーニングのスタートで肩甲骨周りを動かすと脂肪燃焼効果が爆上がりするんです🔥

今日はそのアプローチ方法をご紹介✨
手の甲を正面に向けて、肩甲骨から後ろ向きに円を描くように動かします⭐️
今回は1分×2セット🎉40肩の予防にもなりますよ✨

体験レッスン募集中です🙇お待ちしてます🎉

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