セミパーソナル形式で、ミット打ちをサーキット形式で場所を変え

2026/01/31

フリーウエイトボディメイク

セミパーソナル形式で、ミット打ちをサーキット形式で場所を変えながらやっていき、効率的に技術を磨けます。場所が変わると内容も変わるので飽きずに体をしっかり動かせる構成です✨
この動画にはまだ初めて1ヶ月の初心者も混ざってます😄

奥の2人はタッチマス🖐️
このトレーニングでは、自分のリーチを感覚的に覚えながらフットワークも身につけることができます。少しできるようになってくると、相手の体勢を見たり、奥が深い。その分やりがいも満点です！

健康的な毎日を目指すならぜひ一度体験してみてください。みんなで汗を流しながら、最高のフィットネスライフをスタートしましょう！🏋️‍♂️

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#運動不足解消

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Fitnessgym Whitehorse

住所：東京都千代田区麹町4-4-5

麹町シャインビル404

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