皆さん、腹筋をしっかり鍛えたいなら、オルタネイトトウタッチを

2026/02/27

ボディメイク

皆さん、腹筋をしっかり鍛えたいなら、オルタネイトトウタッチを試してみてください🦵
ホローホールドというポーズからスタートし、対角線上にあるつま先をタッチする動きで腹筋ををダイレクトに刺激します✨
このエクササイズは、ゆりかごのようなポジションから始めるのですが、これが意外とキツいんです🙂💪

少しコツも必要ですが、習得できれば腹筋トレに困ることはありません。
スタッフがしっかりサポートしますので、お気軽にお越しください。

一緒に理想のボディを手に入れましょう！体験レッスンでお会いできるのを楽しみにしています🌟

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Fitnessgym Whitehorse

住所：東京都千代田区麹町4-4-5

麹町シャインビル404

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