ただのサイドジャンプではなく、障害物を使ったサイドジャンプを

2026/03/10

ただのサイドジャンプではなく、障害物を使ったサイドジャンプを行いました。
体幹とバランス力を鍛えるトレーニングです🏋️‍♀️🔥

一回だけジャンプして乗り越えるのは簡単な障害物も、連続するとかなり難しくなります✨安定したフォームで着地の位置をしっかり狙ってつかないとできません。
意外と難しいこのトレーニング🏋️
体幹でのコントロールが空中でのボディバランスを作りますよ😊

初心者から上級者まで楽しめるプログラムです。体験お待ちしています⭐️

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#体幹強化
#バランス力
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Fitnessgym Whitehorse

住所：東京都千代田区麹町4-4-5

麹町シャインビル404

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