2026.05.30
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Whitehorseが紹介されました
▼パーソナルジム「トレピタ」パーソナルジムの比較サイト「…
Whitehorseが紹介されました
▼パーソナルジム「トレピタ」パーソナルジムの比較サイト「トレピタ！」内のコラ…
初心者
個々の状態に合わせたストレッチを教授
トレーニング初心者を対象に、健康不良の解消や理想の体型づくりを目指したトレーニングを行っております。運動に自信がない方々も気軽に始められるよう、細かい部分まで配慮しています。健康状態や運動の経歴、そして目標とする体型についてヒアリングした上で、個々に合ったトレーニング計画を四谷にて策定します。
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2026.05.25ブログ当ジムが紹介されました業務用脱毛機「CUBE DUO」の運営するメディア内のコラム記事…
当ジムが紹介されました
業務用脱毛機「CUBE DUO」の運営するメディア内のコラム記事「運動＋ケアで最短…
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2026.02.26ブログ✨キックボクシングでは前蹴りを左右で練習…✨キックボクシングでは前蹴りを左右で練習していきます👊 前…
✨キックボクシングでは前蹴りを左右で練…
✨キックボクシングでは前蹴りを左右で練習していきます👊 前蹴りはシンプルに見え…
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2026.02.08ブログ今日はダンベルロウにチャレンジ💪😊 Whiteh…今日はダンベルロウにチャレンジ💪😊 Whitehorseでは、特に背…
今日はダンベルロウにチャレンジ💪😊 White…
今日はダンベルロウにチャレンジ💪😊 Whitehorseでは、特に背中や肩甲骨周りをター…
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2025.12.18ブログ新しいコンボ技に挑戦✨ 左ミドルを空振り…新しいコンボ技に挑戦✨ 左ミドルを空振りした後、右手で攻撃…
新しいコンボ技に挑戦✨ 左ミドルを空振り…
新しいコンボ技に挑戦✨ 左ミドルを空振りした後、右手で攻撃する「バックハンド…
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2025.12.13ブログキックボクシングは、有酸素運動と無酸素…キックボクシングは、有酸素運動と無酸素運動が絶妙に組み合…
キックボクシングは、有酸素運動と無酸素…
キックボクシングは、有酸素運動と無酸素運動が絶妙に組み合わさった、最高に効…
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2025.12.09ブログ今日は皆さんにプッシュアップの魅力をお…今日は皆さんにプッシュアップの魅力をお届けします！💪✨ …
今日は皆さんにプッシュアップの魅力をお…
今日は皆さんにプッシュアップの魅力をお届けします！💪✨ 初心者の方も、上級者…
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2025.12.07ブログ皆さんが気になる部位といえばお腹ですよ…皆さんが気になる部位といえばお腹ですよね🌟 ということで、…
皆さんが気になる部位といえばお腹ですよ…
皆さんが気になる部位といえばお腹ですよね🌟 ということで、今日は腹筋セッショ…
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2025.12.06ブログ今日もウォーターバックトレーニングをご…今日もウォーターバックトレーニングをご紹介します🚰 ウォー…
今日もウォーターバックトレーニングをご…
今日もウォーターバックトレーニングをご紹介します🚰 ウォーターバックを頭の上…
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2025.12.05ブログウォーターバッグを使った新感覚のトレー…ウォーターバッグを使った新感覚のトレーニング✨ この黒い筒…
ウォーターバッグを使った新感覚のトレー…
ウォーターバッグを使った新感覚のトレーニング✨ この黒い筒はシンプルな見た目…
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2025.12.04ブログ今日のトレーニングは片脚フルスクワット⭐️今日のトレーニングは片脚フルスクワット⭐️ このエクササイ…
今日のトレーニングは片脚フルスクワット…
今日のトレーニングは片脚フルスクワット⭐️ このエクササイズは、強度が高くで下…
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2025.12.03ブログ💣パンチ4連打からキック2連打のコンビネー…💣パンチ4連打からキック2連打のコンビネーション☀️ パワーと…
💣パンチ4連打からキック2連打のコンビネ…
💣パンチ4連打からキック2連打のコンビネーション☀️ パワーとスピードを両立させ…
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2025.12.01ブログWhitehorseではセミパーソナルトレーニン…Whitehorseではセミパーソナルトレーニングで、フィットネス…
Whitehorseではセミパーソナルトレーニン…
Whitehorseではセミパーソナルトレーニングで、フィットネスを楽しめます🌟 1人…
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2025.11.28ブログ今日は、サイドプランクをさらにレベルア…今日は、サイドプランクをさらにレベルアップさせていきます…
今日は、サイドプランクをさらにレベルア…
今日は、サイドプランクをさらにレベルアップさせていきます😊 ただバランスを取…
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2025.11.27ブログ今日は、手を使って膝を持ち上げるストレ…今日は、手を使って膝を持ち上げるストレッチエクササイズで…
今日は、手を使って膝を持ち上げるストレ…
今日は、手を使って膝を持ち上げるストレッチエクササイズです😎 まっすぐ上げる…
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2025.11.22ブログキックボクシングクラスでは、初心者から…キックボクシングクラスでは、初心者から上級者までみんなが…
キックボクシングクラスでは、初心者から…
キックボクシングクラスでは、初心者から上級者までみんなが楽しんで上達できる…
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2025.11.19ブログこんにちは💪こんにちは💪 今日は、足の筋力強化に効果的なボックススク…
こんにちは💪
こんにちは💪 今日は、足の筋力強化に効果的なボックススクワットをご紹介します…
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2025.11.15ブログ今日は、クラスでキックに慣れてきた人向…今日は、クラスでキックに慣れてきた人向け！「左右キック5…
今日は、クラスでキックに慣れてきた人向…
今日は、クラスでキックに慣れてきた人向け！「左右キック5連打」にチャレンジ✨ …
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2025.11.13ブログこんにちは😊こんにちは😊 今日はワイドスクワットのコツをシェア🏋️♂️✨ …
こんにちは😊
こんにちは😊 今日はワイドスクワットのコツをシェア🏋️♂️✨ オープンスタンスで構…
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2025.11.10ブログ今日は腹筋を鍛えるバイセコーのご紹介で…今日は腹筋を鍛えるバイセコーのご紹介です！ 🚴♂️💪 上り坂…
今日は腹筋を鍛えるバイセコーのご紹介で…
今日は腹筋を鍛えるバイセコーのご紹介です！ 🚴♂️💪 上り坂、下り坂、フラット…
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2025.11.09ブログ😎💪 Whitehorseを体験してみませんか？✨😎💪 Whitehorseを体験してみませんか？✨ サイドジャンプを…
😎💪 Whitehorseを体験してみませんか？✨
😎💪 Whitehorseを体験してみませんか？✨ サイドジャンプを華麗に決めてみよう！…
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2025.11.07ブログ🏃♀️💪初心者から上級者まで挑戦できるトレ…🏃♀️💪初心者から上級者まで挑戦できるトレーニングをお探し…
🏃♀️💪初心者から上級者まで挑戦できるト…
🏃♀️💪初心者から上級者まで挑戦できるトレーニングをお探しですか？Whitehorseで…
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2025.11.04ブログ素敵な全身ワークアウトをご紹介💪✨素敵な全身ワークアウトをご紹介💪✨ ハムストリングス、二の…
素敵な全身ワークアウトをご紹介💪✨
素敵な全身ワークアウトをご紹介💪✨ ハムストリングス、二の腕、お尻まで、あら…
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2025.10.27ブログ🔥キックボクシングでしっかり燃焼しません…🔥キックボクシングでしっかり燃焼しませんか？🔥 Whitehorse…
🔥キックボクシングでしっかり燃焼しませ…
🔥キックボクシングでしっかり燃焼しませんか？🔥 Whitehorseでは数レッスンで基本…
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2025.10.23ブログ体幹を強化しながらバランス感覚も鍛えら…体幹を強化しながらバランス感覚も鍛えられる、一石二鳥の「…
体幹を強化しながらバランス感覚も鍛えら…
体幹を強化しながらバランス感覚も鍛えられる、一石二鳥の「片足立ちヒンジ」ト…
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2025.10.22ブログ今日のオススメトレーニングは、ファイヤ…今日のオススメトレーニングは、ファイヤーハイドランド🔥 …
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今日のオススメトレーニングは、ファイヤーハイドランド🔥 お尻まわりの引き締め…
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2025.10.18ブログ足のバネを活かしてハイジャンプを、メニ…足のバネを活かしてハイジャンプを、メニューに取り入れてみ…
足のバネを活かしてハイジャンプを、メニ…
足のバネを活かしてハイジャンプを、メニューに取り入れてみましょう💨！ジャンプ…
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2025.10.15ブログもも裏の筋肉を鍛えたいなら「グッドモー…もも裏の筋肉を鍛えたいなら「グッドモーニング」がおすすめ…
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もも裏の筋肉を鍛えたいなら「グッドモーニング」がおすすめです！💪✨ お尻を後…
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2025.10.12ブログ🦘 ハイジャンプに挑戦してみませんか？🔥ジ…🦘 ハイジャンプに挑戦してみませんか？🔥ジャンプは実は全身…
🦘 ハイジャンプに挑戦してみませんか？🔥…
🦘 ハイジャンプに挑戦してみませんか？🔥ジャンプは実は全身を使って鍛える最高の…
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2025.10.11ブログ🏋️♂️ 体幹を鍛えたいなら、バランスボー…🏋️♂️ 体幹を鍛えたいなら、バランスボールを使ったトレーニ…
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🏋️♂️ 体幹を鍛えたいなら、バランスボールを使ったトレーニングがオススメ！🤸♀…
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2025.10.08ブログ🔔 ご友人やパートナーと一緒に楽しくフィ…🔔 ご友人やパートナーと一緒に楽しくフィットネスを始めませ…
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🔔 ご友人やパートナーと一緒に楽しくフィットネスを始めませんか？ 🎉👫 セミパー…
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2025.10.04ブログこんにちは💪✨こんにちは💪✨ 今日は「ディップス」というエクササイズをご…
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こんにちは💪✨ 今日は「ディップス」というエクササイズをご紹介します。 このエ…
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2025.10.03ブログこんにちは💪✨こんにちは💪✨ 当ジムでは、フルスクワットからのキックを取…
こんにちは💪✨
こんにちは💪✨ 当ジムでは、フルスクワットからのキックを取り入れたメニューを提…
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2025.10.01ブログみなさん、こんにちは🌟みなさん、こんにちは🌟 キックボクシングに興味はあります…
みなさん、こんにちは🌟
みなさん、こんにちは🌟 キックボクシングに興味はありますか？Whitehorseでは、…
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2025.09.24ブログ🎉 こんにちは、フィットネスファンの皆さ…🎉 こんにちは、フィットネスファンの皆さん！今日も皆さんの…
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🎉 こんにちは、フィットネスファンの皆さん！今日も皆さんのトレーニングを、も…
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2025.09.15ブログ一緒にいるから、もっと頑張れる💪✨！White…一緒にいるから、もっと頑張れる💪✨！Whitehorseのセミパーソ…
一緒にいるから、もっと頑張れる💪✨！Whit…
一緒にいるから、もっと頑張れる💪✨！Whitehorseのセミパーソナルトレーニングで…
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2025.03.19ブログ皆様、Whitehorseへようこそ✨ 当ジムでは…皆様、Whitehorseへようこそ✨ 当ジムでは、アットホームな環…
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皆様、Whitehorseへようこそ✨ 当ジムでは、アットホームな環境で質の高いトレー…
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2024.12.19ブログ🥊✨麹町でキックボクシングを始めよう！✨🥊🥊✨麹町でキックボクシングを始めよう！✨🥊 こんにちは！私た…
🥊✨麹町でキックボクシングを始めよう！✨🥊
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2024.12.15ブログこんにちは、フィットネスファンの皆さん…こんにちは、フィットネスファンの皆さん！🙌🍏 麹町にある私…
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2024.12.14ブログ🏋️♂️✨麹町のフィットネス天国へようこそ…🏋️♂️✨麹町のフィットネス天国へようこそ！ 正しいフォー…
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2024.11.28ブログ🌟麹町のフィットネスジム、Whitehorseへよ…🌟麹町のフィットネスジム、Whitehorseへようこそ🐎✨ここでは…
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2024.11.15ブログ🌟四ツ谷でのフィットネス体験はWhitehorse…🌟四ツ谷でのフィットネス体験はWhitehorseで決まり！🏋️♂️✨…
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2024.11.13ブログ皆さん、四ツ谷で新しい自分を発見しよう…皆さん、四ツ谷で新しい自分を発見しよう！💪✨フィットネスセ…
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2024.10.30ブログ🔥四ツ谷で人気急上昇中のキックボクシング…🔥四ツ谷で人気急上昇中のキックボクシング教室🏆！少人数レッ…
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2024.10.16ブログこんにちは、麹町の皆様！こんにちは、麹町の皆様！ 🏋️♂️✨Whitehorseフィットネスセ…
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2024.10.14ブログ🥊【麹町で初めてのキックボクシングを体験…🥊【麹町で初めてのキックボクシングを体験しませんか？】🏆✨ …
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2024.09.30ブログ✨Whitehorse フィットネスジムへようこそ…✨Whitehorse フィットネスジムへようこそ！✨ 🚶♂️🚶♀️私た…
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2026.07.19パンチでストレス発散！🥊✨パンチでストレス発散！🥊✨ キックボクシングで心...
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2026.07.18今日も腕を鍛えましょう💪今日も腕を鍛えましょう💪 みなさん、二の腕の引き...
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2026.07.13腕のトレーニングでス...腕のトレーニングでスリーブを引き上げよう💪✨ 肩...
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2026.07.12キックボクシングの新...キックボクシングの新しい扉を開けよう！🥊✨ 「体...
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