初心者

個々の状態に合わせたストレッチを教授

トレーニング初心者を対象に、健康不良の解消や理想の体型づくりを目指したトレーニングを行っております。運動に自信がない方々も気軽に始められるよう、細かい部分まで配慮しています。健康状態や運動の経歴、そして目標とする体型についてヒアリングした上で、個々に合ったトレーニング計画を四谷にて策定します。